ER-M研修　

• 私は少人数ですがグループのリーダーをやっていますが、自分がメンバーを支えているというような感じで今まで思っていました。考えてみると自分が支えているのではなくて、支えてもらっているということを全く気づいていませんでした。

• 上司のしてくれることは「上司だから当然だ、当たり前だ」という気持ちだったと思います。上司が自分の時間を割いて教えてくれたり、親切に接してくれたりすることをありがたく感じなければいけないと気づきました。その気づきを部下や後輩にも伝え、一体感のあるチームをつくっていきたいです。

• 今までは、自分は感謝してもらおうと思っても、相手に感謝するということは非常に少なかったと思います。営業として、商品を販売してもらう、また、協力してもらうことは、当たり前といった考えを持っていました。社内外で、いろいろな人に助けられているのだなぁと感じました。

ER-Ｎ研修

• 内観をすると相手にしてもらったことばかりが浮かび、「感謝」する心が出てきた。今では人を見る目も短所ではなく、長所を理解し、どうしていけばお互いWIN－WINの関係になれるのかを考える余裕が出てきたような気がする。（会社員　男性）

• 妻に対して内観し、自分の傲慢さを見出した瞬間、放心状態となり、心に深く突き刺さりました。よく辛抱していてくれたなという感謝の気持ちの念がこみ上げてきました。（会社員　男性）

• 仲間との関係がぎくしゃくしていましたが、誰も私を責めようと思って接しているわけではないと気づき、肩の荷が下りました。そして、とても楽になりました。（会社員　女性）

• 「私の人生変わるかもしれない」と思いました。（会社員　女性）

• 今まできてこれたのは、皆の支えがあってこその気持ちを大事にし、「ありがとう」の言葉を常に念頭において行動します。（会社員　男性）

• 「ずいぶんとこだわっていたなぁ」という心境です。まだまだ自分自身の見つめ直しが終わっていませんので、機会を見つけて再度内観にチャレンジします。（会社員　男性）

• 自信を持っていたのではなく、傲慢になっていました。（会社員　男性）

• 傲慢で打算的な私に皆よく協力してくれたなと感激し、涙が止まりませんでした。今は感謝の気持ちでいっぱいです。（会社員　男性）

• 表面上は明るく振る舞っていても、物事に対してネガティブな面を見てしまう自分に悩んでいましたが、今回の研修を受講して、いかに自分がネガティブな面のみを強調して心にしまい込んできたかがわかりました。今後の自分の生活に少しずつ変化が表れるのではないかという期待感を伴う気持ちになりました。（会社員・男性）

• １日目は、記憶をたどったりしながら、心のどこか暗い中で、探し物をしている感じでしたが、2日目、母親に対しての自分で、距離をつくっていたのは自分の方だったと気づいた時には、心のどこか暗かった部分が少しずつ光が差してきたような気持ちになり、心のどこかが軽くなっていくのを感じました。今回、大変良い時に受講できたと思いました。この研修への参加にあたり、色々としていただいた方々、菊池様、野本様、皆さまに感謝いたします。ありがとうございました。（会社員・女性）

• 内観が終わった時には、解放感だけではなく、スッキリとした充実感があった。なにより自分がやるべきこと、今集中して取り組むべきことが明確になってスッキリした。これから迷いなく事業に集中できる。菊池さん、野本さん、ありがとうございました。そしてお疲れ様でした。（会社経営者・男性）

• 子供の頃のことをゆっくり考える時間がいただけて、とても幸せでした。内観をしている時は、自分がその頃に戻った気持ちになりました。子供に戻れるってとても心がやすまってよかったです。内観をしていると、自分がいままで気づいていなかったことがわかるようになりました。そんな時、とても気持ちが良かったです。菊池様、野本様、生まれて初めての内観、とても気づかせられることが沢山ありました。内観しやすいようにサポートしていただき、ありがとうございました。一緒に過ごさせていただいた２日間、とても楽しく幸せでした。ありがとうございました。（会社員・女性）

• 早く父に対して感謝の気持ちを伝えることができればと思う。が、実際には恥ずかしく、できそうにないので、ゆっくり昔話ができれば・・。良い時間が過ごせました。（会社員、男性）

• 自分の中にふせていた嫌な事実と向き合いました。向き合うことのつらさと大切さを知りました。そして、向き合うことで、新しい世界が見えました。そして、過去は変わらずとも、過去の見方と価値は変わることを体験しました。善き物事の見方と価値が将来の善き結果をもたらすことを信じました。今は、ただただ父・母に会いたいです。（会社役員、男性）

• 父と母との関係を見直すことができました。このような機会をいただき、本当にありがとうございました。参加当初は、不安な気持ちがありましたが、菊池様、野本様のあたたかな笑顔、おもてなしで、心がやすらぎ、自分の理解を深めることができました。ありがとうございました。（会社員、女性）

• 私が母に対してどれだけ当たり前のように尽くされていたか、そしてそれを当たり前として黙殺していたかを痛感しました。この気づきを職場でもできたらもっともっと良い人間関係を作っていけるのではないかと思います。早く別の方に対しても、内観法を用いて考えていきたいと思っています。（会社員、男性）

• ＥＲ－Ｎ研修（内観法による自己革新研修）体験記
  
  私は.「内観」中にすぐに雑念が浮かんでしまって気持ちがあせり、このままでいいのだろうかと不安な気持ちになりました。
  
  そんな時に菊池先生から、「感極まって泣いたり、劇的に自分の気持が変化することが大切なのではない。今まで思っていたことが実は違っていたんだと気づくことで、その人なりに自分を知ることが大切なんだ」とアドバイスをいただきました。自分の人生は自分のものである以上、その人生の中で自分が気づいたことが、たとえ小さな気づきでも、自分にとっては大切な気づきかもしれないと思えるようになり、その後は、余計な緊張がとれ、楽な気持で「内観」に集中することが出来るようになりました。
  
  私は「内観」をする前は自分を認めることが出来ず、上司から、「覇気が無い」と言われてショックを受けたこともあります。自己主張することが苦手で行動は消極的でした。又、すぐに人を頼ってしまう癖がありました。そういう自分が嫌いで、それを親の育て方のせいにしていました。
  
  私は高校、大学と親元を離れていました。学費も生活費も親に払ってもらっていたのですが、まったく勉強もせずに好き勝手に遊んでいました。お金のことも含めて父親からはほとんど小言を言われたことがなかったので、この人は全然子供に関心はないんだなと思っていました。高校生のころに、学校が面白くなくなり、辞めたいと思うようになりました。担任の先生に「いじめられているから学校を辞めたい」とほんとに軽い気持で嘘をついたら、職員会議にかけられ、すぐ次の日には、両親が愛知県から新幹線で3時間かけて飛んできて、私はびっくりしました。正直父はこないと思っていましたから。そのときも結局父は私に対して何も言わなかったんです。だから私は世間体もあるから建前で来たのかな？とさえ思っていたんです。全然父の気持をわかっていなかったんです。
  
  しかし、この「ＥＲ－Ｎ研修」で,このときの父の気持ちにはじめて気づいたんです。父は何も言わなかったのではなくて、あまりのショックで何も言えなかったんです。ほんとに心配で飛んできたけれど、なんと私に言ったらいいかわからなかったんだと思います。よく考えれば、関心もないのに、ただ遊びほうけていた私に、何も言わずに高い学費や生活費を出せるわけがないのに、私はまったくわかっていなかったんです。他にも自分の無責任な言動でどれだけ迷惑をかけてきたかに気づき、本当に申し訳ない気持でいっぱいになりました。
  
  また、親が私に使ってくれたお金すべてを計算してみたのですが、これが非常に衝撃的でした。私はトータルで1億円近く使っていたんです。本当にショックでした。
  
  このようにどんどん調べていくと、こんなにも愛されていて、迷惑ばかりかけてきたのに、私がして返したことはほとんどでてこないんです。結局私の甘さや依存心は、親が甘やかしたとか、育て方のせいではなくて、親が愛してくれているのをいいことに、その愛情をただ自分があたりまえだと感じて甘えていただけだと気づいたんです。「こんなに愛されて大切にされている自分がいるんだな」と気づいたら、親の愛情が非常にありがたく感じて、研修後は自分にも他人にもやさしくなれました。
  
  これからは、親ばかりではなく、会社の人に対して何をしてあげられるかを考えながら行動していきたいと思います。人の暖かさを強く感じられるようになったことをとても嬉しく思います。ありがとうございました。